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Écrit par Brigitte Dussert   

Il est à l'étude de les prescrire sur ordonnance dans le futur, vous les trouvez en vente libre mais attention à ne pas dépasser les doses et à faire les bonnes associations.


Béta-carotène : utile pour préparer la peau au soleil vous pouvez le trouver dans les épinards.

Chrome : préconisé comme aide-minceur vous le trouvez dans la levure de bière.

Coenzyme Q10 : anti-âge ??? peu convaincant...

Cranberry : prévention des cystites 1/2 l de jus au quotidien.

Créatine : amélioration des performances physiques, viande et poisson à tous les repas.

Curcumine : anti-inflammatoire  saupoudrez vos aliments de cette épice à garder à l'abri de la lumière.

Lycopène : stimule l'immunité.

Resvératrol : anti-âge, cardio-protecteur vin rouge.

Sélénium : anti-âge, immunité  vous en trouvez dans le thon, champignon, noix du Brésil.

Taurine : détoxifiant, faites une cure d'huîtres et de viande.

Vitamine D :amélioration de la calcification osseuse, exposez vous au soleil en dehors des heures trop chaudes et mangez du hareng.

Vitamine E : anti-âge, immunité régalez-vous sans complexe d'amandes, noisette, huile de germe de blé.

Mise à jour le Dimanche, 11 Mars 2012 18:59
 

 

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